Warum ich dich so gut beim Thema „Stress“ unterstützen kann ?

Es gab auch in meinem Leben mal eine Zeit mit viel Stress. Ich habe das geändert. Und ich kann Dir auch helfen, dass Du weniger Stress in Deinem Leben hast.
– Torsten Dederky – dein Stresscoach in Lübeck

Ein Abend in Schweden. Gedankenverloren schaute ich zu, wie das Lagerfeuer langsam herunterbrannte. Eine angenehme Müdigkeit hatte sich in mir ausgebreitet. Und ich dachte darüber nach, welche Veränderungen hinter mir lagen. Auch die Teilnehmer der Wanderung blickten entspannt in das flackernde Feuer. Es fühlte sich gut an, denn ein Traum von mir hat sich erfüllt.

Schon bei der Anmeldung an der Coaching-Akademie wusste ich, dass ich die Ausbildung dort nutzen wollte, um Menschen durch Gespräche und Impulse zu unterstützen, ihren Weg zu finden. (Mittlerweile liegt meine Ausbildung bereits einige Jahre zurück und ich konnte schon viele Klienten auf ihrem Weg aus dem Stress heraus begleiten.)

Während die Holzscheite langsam herunterbrannten, dachte ich an den Weg, der mich hierher gebracht hat.

So lange schien es her, dass ich unzufrieden war mit meinem ursprünglichen Beruf, mit meinem Leben und ich merkte, dass ich etwas ändern musste.

Im Job hatte ich Stress, durch meine persönliche Situation auch. Ich habe mich vor dem Montag gefürchtet und auf das Wochenende gefreut. Den Freitagabend habe ich häufig auf der Couch verbracht, weil ich keine Energie mehr hatte.

Mich hat das folgende Zitat wachgerüttelt.


„Du solltest die Stärke haben, kühne Dinge zu tun.
Nicht die Stärke zu leiden.“

Niccoló Machiavelli

Und ich habe Mittel und Wege gefunden, mein Leben zu ändern. Ich habe nach Möglichkeiten gesucht, um gut mit Stress umgehen zu können. Ich habe viele Dinge in meinem Leben geändert. Nach und nach. Und ich habe viele meiner Glaubenssätze geändert.

ein Coachinggespräch hilft immer
Lass uns zusammen schauen, was du in deinem Leben ändern kannst

Seit mehr als 5 Jahren arbeite ich mit Mirco Leinweber (www.coachluebeck.de) zusammen. Wir haben Kurse besucht und uns ausbilden lassen und wir haben die Nordwind-Akademie gegründet, um Menschen nicht nur mit Coachings, sondern auch mit Workshops und mit Onlinekursen im Umgang mit Stress zu unterstützen.

Mir ging es damals so, wie den Teilnehmern an meiner Wanderung jetzt. Ich war nicht mehr auf dem Weg, der mich meinem Lebensziel näher brachte. Ich war auf einem Weg, auf mich von Energie und Lebensfreude entfernte. Aber ich habe angefangen, es zu ändern und ich habe es geändert. Schritt für Schritt.

Ich lege noch trockenes Holz nach und im Widerschein des Feuers blicke ich in die Gesichter aller Teilnehmer und frage mich, welche Veränderungen bei ihnen angestoßen wurden. Aber egal, was es auch ist, wenn man anfängt sich zu verändern, dann verändert sich auch etwas.

Was möchtest Du gerne in Deinem Leben verbessern ?

Eine Coaching-Wanderung biete ich zur Zeit nicht an.

Aber ich kann Dich mit Coachings unterstützen, die entweder ganz entspannt in Lübeck bei einer Tasse Kaffee ☕️ oder per Zoom stattfinden.

Für weniger Stress und mehr Lebensfreude

Mir helfen folgende Schritte, wenn ich Stress habe. Schau doch einfach mal in die Seite rein. Vielleicht hilft es dir ja auch.

Notfallkit ⛑ gegen Stress