Weniger Stress – mehr Gelassenheit

Stress ist normal. Die Welt dreht sich gefühlt immer schneller und schneller.
Unser Arbeitsleben wird immer anspruchsvoller. Unstimmigkeiten mit Kollegen kommen hinzu oder auch Konflikte in unser Familie. Wir müssen uns täglich um tausend Dinge kümmern und es nimmt kein Ende.

Eine Zeit lang kriegen wir das alles gut hin. Aber irgendwann wird es zu viel. Wir fühlen uns erschöpft, sind gereizt, können nicht mehr schlafen oder haben gesundheitliche Probleme.

Du leitest ein Team, ein Projekt, eine Abteilung oder kümmerst dich um deine Familie – aber oft ohne echte Unterstützung ?
Mit meinen Angeboten unterstütze ich genau Menschen wie dich:
✅ die viele Erwartungen erfüllen müssen
✅ die viel leisten, aber zu wenig Raum für sich haben
✅ die merken, dass sie sich verlieren, weil alles zu viel wird.

Wie sieht es bei dir aus ?

Wir haben alle mal schwierige Lebensphasen und ich unterstütze dich gern in diesen Zeiten.
Egal ob du ein vertrauliches Einzelgespräch suchst oder dich gemeinsam mit anderen weiterentwickeln willst – ich kann dich auf eine Weise unterstützen, die für dich passt.

Persönliche Einzelgespräche – online oder live in Lübeck
Du wünschst dir ein vertrauliches Gespräch – mit jemandem, der wirklich zuhört und dich professionell begleitet ?

Hier arbeiten wir gezielt an dem, was dich jetzt belastet. Klar, strukturiert und in deinem Tempo. Du gewinnst neue Perspektiven und findest deine innere Stärke zurück.

Für Lehrer:innen: In vielen Fällen können Coachinggespräche bezuschusst werden. Sprich mich einfach darauf an.

>> Mehr erfahren zu den Einzelgesprächen<<

Mentoringprogramm – für echte Veränderung
Du spürst, dass sich etwas grundlegend ändern muss – aber du weißt nicht, wo du anfangen sollst ?

In diesem 3-Monats-Programm gehen wir der Sache auf den Grund. Du lernst, alte Muster zu durchbrechen, dich besser abzugrenzen und mit Druck so umzugehen, dass du handlungsfähig bleibst.

Es ist deine persönliche Reise zu mehr Klarheit: 12 Wochen volle Fokuszeit, mit wirksamen Impulsen und nachhaltiger Veränderung. Online oder persönlich.

>>Mehr zum Mentoring-Programm erfährst du hier<<

Coachingwanderungen in Schleswig-Holstein
Fühlst du dich im Alltag getrieben und wünschst dir endlich wieder den klaren Kopf für das, was wirklich zählt ?

Dann gönn dir diese kleine, wirksame Auszeit.

>>Mehr Infos und Möglichkeiten zur Anmeldung findest du hier<<

Lego Workshop zum Stressabbau
Du merkst, dass dein Stresslevel immer größer wird, findest aber einfach keine Zeit, etwas dagegen zu unternehmen ?

Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für dich.

>>Weitere Informationen zum Lego Workshop Stress findest du hier<<

Lass uns gemeinsam herausfinden, welcher nächste Schritt dir gut tut.

Wir beginnen mit einem kostenlosen Telefonat, das etwa 20 Minuten dauert. Ich nehme mir Zeit, um deine Situation zu verstehen und dir mein Vorgehen zu erklären. Du kannst mir die Fragen stellen und deine Bedenken äußern. Und dann entscheidest du, wie du weitermachen möchtest.

Wenn du dich für eine Zusammenarbeit entscheidest, betrachten wir deine aktuelle Situation, wir suchen nach Lösungen, die für dich passen und ich helfe dir, sie umzusetzen.

Du lernst wirksame Strategien und Methoden kennen, mit denen du Schritt für Schritt etwas in deinem Leben verändern kannst, um so Stress dauerhaft zu reduzieren.

Weil ich selbst durch stressige Zeiten in meinem Leben gegangen bin und es geschafft habe, Veränderungen herbeizuführen. Durch die Anwendung von Tools und Methoden, die ich während meiner Ausbildungen erlernt habe. Ich habe meine eigenen Erfahrungen und Fehler im Umgang mit Stress gemacht. Fehler, die du nicht selbst machen musst. Wenn dich mein Weg aus dem Stress interessiert, kannst du hier meine Geschichte lesen.

 
 
 
 
 
 
 
  
 
 
  
  
 
 
 Tina Stute 
 
 
 
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Torsten hat mir in kurzer Zeit durch wertvolle, wohldosierte Impulse  an den richtigen Stellen neue Wege aufgezeigt, die ich in meinem Sabbatjahr beruflich gehen kann - es führen viele Wege nach Rom und nun heißt es, gehen….Danke 🙏👌
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 David Schwartz 
 
 
 
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Thorsten hat mich einfühlsam und kompetent begleitet und in einer herausfordernden Phase unterstützt. Seine  Unvoreingenommenheit und Ergebnisoffenheit mit der er sein Coaching durchgeführt hat den Prozess sehr authentisch gemacht  und führte dazu, zu  eigenen Lösungen zu kommen (natürlich auch hie und da durch Unterstützung mit praktischen Tipps und Ideen). Danke!
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 Amélie Charlotta Fischer 
 
 
 
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Torsten ist einer der wenigen Menschen, die ich kenne, die wirklich auf ihre eigenen Bedürfnisse achten und sich dann auch gut um sie kümmern. Torsten nimmt sich selber ernst und dadurch kann er auch seine Mitmenschen ernst nehmen, mit ihnen fühlen, auf sie eingehen um dann gemeinsam individuelle Lösungen heraus zu arbeiten. Man spürt, dass es ihm Freude bereitet, helfen zu können, er baut aber nie Druck auf (z.B. durch eine Erwartungshaltung) sondern bleibt total bei sich, was es noch einfacher macht, all die wertvollen Tools und Tips wirklich für sich zu nutzen. Aus eigenem Antrieb. Danke für Deine Unterstützung!
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 Svenja 
 
 
 
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Ich war mit Torsten in einem langfristigen Mentoring-Prozess, der glaublich fließend von einem zum nächsten Termin zur Neukoppelung meiner Synapsen beigetragen hat. Torsten hat mit einem Lächeln, genialem Überblick und einer Menge Erfahrung geduldig den Raum gehalten, um in Ruhe mein Business ein Stückchen weiter zu finden. Von Herzen Danke zu dir, lieber Torsten.
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 Britta Bettendorf 
 
 
 
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Ich habe Torsten live bei einer gemeinsamen „Focusing“ Weiterbildung erlebt. Mit hat sehr gefallen, wie neugierig, offen und begeistert er vom Coaching in allen Facetten ist. Was immer ihn noch besser und einfühlsamer als Coach macht - nimmt er auf und an. Ich wünsche vielen Menschen einen solchen Begleiter!
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 Christina S. 
 
 
 
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Torstens freundliche, einfühlsame Art schafft eine positive Atmosphäre und somit ein sehr vertrauensvolles Umfeld, indem ich mich sehr gut aufgehoben fühlte. Er stellt sich auf individuelle Bedürfnisse ein und vermittelt leicht verständliche Tipps / Konzepte, um besser mit Stress umzugehen. Die praxisnahen Anleitungen sind im Alltag sofort anwendbar. Flexibel und maßgeschneidert - dieses Coaching hat mir enorm geholfen, meine Stress-Trigger schneller zu erkennen und besser damit umzugehen. Sehr empfehlenswert! Vielen Dank für die wertvollen Impulse und die Unterstützung auf dem Weg zu einem stressfreieren Leben!
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 Philipp Müller 
 
 
 
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Sehr konkrete Hilfestellungen und inspirierende Gesprächsführung
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 Bianca Krebelder 
 
 
 
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Ich bin durch eine Empfehlung auf die Stresscoaches der Nordwind-Akademie aufmerksam geworden. Als Lehrerin wurde ich von Torsten betreut. Ich kann Torstens Coaching zu 100 % weiter empfehlen. Ich kam maximal verwirrt bei ihm an und bin nach jeder Sitzung schlauer und mit einem guten Gefühl gegangen. Er hat noch vor mir erkannt worum es bei mir thematisch geht. Im Gespräch fühlte ich mich ernst genommen, gesehen und einfach nett behandelt. Er hat verschiedenste Tools im großen Hintergrundwissen, die er je nach Situation sehr passend für mich gewählt hat. Er ist hilfreich, ohne zu bevormunden. Seriös ohne zu ernst zu sein. Sympathisch ohne aufdringlich zu sein. Die Ergebnisse der Sitzung bekam ich schriftlich und auch weiterführende Impulse und "Aufgaben". Insgesamt ist es eine professionelle und gleichzeitig nette lockere Athmosphäre. Die Terminbuchung online finde ich sehr transparent und praktisch. Er hat mir kurzfristig bei aktuellen Problemen geholfen, aber auch dazu beigetragen grundlegende Denkmuster zu überdenken. Ich werde sicher im weiteren Verlauf meines Prozesses mit ihm arbeiten. Wofür sonst sollte man Geld ausgeben, wenn nicht für ein stimmiges gutes Leben? Das Leben ist bunt und voller Möglichkeiten. Ich freue mich ihn gefunden zu haben. Falls du also überlegst die Stresscoaches zu buchen....hör auf dein Bauchgefühl... ja, machen! :)
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 Monique Schuckmann 
 
 
 
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Ich habe Torsten als guten Zuhörer erlebt. Im Coaching bekommt man einen anderen Blickwinkel auf sein eigenes Anliegen und lernt Anteile, die man eigentlich nicht so mag zu wertschätzen. Ich bin mit Übungs-Techniken nach Hause gegangen, um eine Veränderung zu ermöglichen. Machen muss man dann selbst ;) Vielen Dank. Immer wieder gerne.
  
 
  
 
 
  
  
 
 
 Arina Theel 
 
 
 
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Torsten bereitet seine Coaching-Termine sehr gut vor. Er führt ein Vorabgespräch und später hat man vor jedem Termin die Möglichkeit, ihm seine Themen und Fragen bereits vorher zuzuschicken. Im Coaching findet er dann heraus, welche Themen aktuell gerade besonders wichtig für einen sind und hat entsprechende Tools parat, die einen weiterbringen. Man fühlt sich gut aufgehoben!
  
 
  
 
 
 
 
    
 
 

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