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Warum ich dich so gut beim Thema „Stress“ unterstützen kann:

Ich hatte auch schon genug Stress in meinem Leben. Das kann man aber ändern.
Ich hatte schon viel Stress in meinem Leben.
Du wahrscheinlich auch. Lass uns zusammen schauen, wie wir das für dich ändern können.

Ein Abend in Schweden. Gedankenverloren schaute ich zu, wie das Lagerfeuer langsam herunterbrannte. Eine angenehme Müdigkeit hatte sich in mir ausgebreitet während ich über die Veränderungen nachdachte, die ich bewältigt hatte. Auch die Teilnehmer der Wanderung schauten entspannt in das flackernde Feuer. Es war ein befriedigendes Gefühl, denn ein langgehegter Traum von mir hatte sich erfüllt.

Bereits bei meiner Anmeldung an der Coaching-Akademie war mir klar, dass ich die Ausbildung als Mittel nutzen wollte, um Menschen durch Gespräche und inspirierende Impulse dabei zu unterstützen, ihren eigenen Weg zu finden. Seitdem sind bereits einige Jahre vergangen, in denen ich zahlreiche Klienten auf ihrem Weg aus dem Stress begleiten durfte.

Während die Holzscheite langsam herunterbrannten, dachte ich an den Weg, der mich hierher gebracht hat.

So lange schien es her, dass ich unzufrieden war mit meinem ursprünglichen Beruf, mit meinem Leben und ich merkte, dass ich etwas ändern musste.

Im Job hatte ich Stress. Ich war fremdbestimmt und hatte viel Arbeit, die mir keinen Spaß gemacht hat. Es gab soviel, was mich genervt hat. Ich war erschöpft und gereizt. Das hat sich auch auf meine meine persönliche Situation übertragen.

Ich war nicht immer der Papa, der ich sein wollte und auch nicht immer der Partner, der ich gerne gewesen wäre.

Ich habe mich vor dem Montag gefürchtet, oft habe ich mich durch die Woche gequält und auf das Wochenende gefreut. Den Freitagabend habe ich häufig auf der Couch verbracht, weil ich keine Energie mehr hatte.

Mich hat das folgende Zitat wachgerüttelt.


„Du solltest die Stärke haben, kühne Dinge zu tun.
Nicht die Stärke zu leiden.“

Niccoló Machiavelli

Ich habe angefangen nach Wegen und Strategien zu suchen, um Stress abzubauen.

Die Methoden, die ich während meiner Coaching-Ausbildung kennen gelernt habe, haben mir dabei geholfen. Ebenso das Wissen und die Erfahrungen , die ich bei 2 ganz besonderen Weiterbildungen machen konnte.

Ich habe mich sehr intensiv mit dem Thema „Emotionen“ befasst, weil sie ein Schlüssel sind, um unser Verhalten zu verändern.

Und ich habe mich mit „Focusing“ beschäftigt. Das ist eine sehr kraftvolle Methode, um etwas zu verändern, weil man die bewussten Gedanken ausblendet und sich auf das konzentriert, was wir an Bildern, Stimmungen oder auch Gefühlen gerne unterdrücken.

Gerade diese Mischung aus Tools, Methoden und unbewusstem Wissen hat mir geholfen, viele Dinge in meinem Leben zu ändern.
Nach und nach.

War es leicht ? Nein. War es das wert ? Absolut !

Und wenn du möchtest, dann helfe ich dir mit meiner Erfahrung und meinem Wissen dabei, dass dein Weg leichter wird.

ein Coachinggespräch hilft immer
Du möchtest wieder mehr Energie haben ? Mehr Lebensfreude ? Dann lass uns zusammen schauen, was du in deinem Leben ändern kannst

Nun arbeite ich seit mehr als 7 Jahren als Stresscoach. Mit Mirco Leinweber zusammen habe ich die Nordwind-Akademie gegründet, um Menschen nicht nur mit Coachings, sondern auch mit Workshops und mit Onlinekursen bei der Stressbewältigung zu unterstützen.

Ich befand mich damals in einer ähnlichen Situation wie die Teilnehmer meiner Wanderung jetzt.

Ich war nicht mehr auf dem Weg, der mich meinem Lebensziel näher brachte. Stattdessen war ich auf einen Weg, auf dem ich mich von Energie und Lebensfreude entfernte.

Aber ich habe angefangen, es zu ändern und ich habe es geändert. Schritt für Schritt. Und das kannst du auch.

Ich lege noch trockenes Holz nach und im Widerschein des Feuers blicke ich in die Gesichter aller Teilnehmer und frage mich, welche Veränderungen bei ihnen angestoßen wurden.

Aber egal, was es auch ist, wenn man anfängt sich zu verändern, dann verändert sich auch etwas.

Lass uns zusammen schauen, bei welchen Veränderungen ich dich unterstützen kann ?

Aktuell biete ich keine Coaching-Wanderungen an, aber vielleicht interessiert dich stattdessen ein Coaching am Meer, umgeben von der beruhigenden Kraft des Meeres.

Alternativ stehe ich dir gerne mit einzelnen Coachings zur Verfügung, entweder in entspannter Atmosphäre bei einem Kaffee in Lübeck ☕️ oder per Zoom.

Ich möchte dir helfen, machbare Schritte zu finden, damit du dein Leben stressfreier gestalten kannst. Vielleicht hilft dir unser Newsletter dabei, erste Ideen für dich zu finden.

Thorsten hat mich einfühlsam und kompetent begleitet und in einer herausfordernden Phase unterstützt. Seine Unvoreingenommenheit und Ergebnisoffenheit mit der er sein Coaching durchgeführt hat den Prozess sehr authentisch gemacht und führte dazu, zu eigenen Lösungen zu kommen (natürlich auch hie und da durch Unterstützung mit praktischen Tipps und Ideen). Danke!
David Schwartz
David Schwartz
2024-06-05
Torsten ist einer der wenigen Menschen, die ich kenne, die wirklich auf ihre eigenen Bedürfnisse achten und sich dann auch gut um sie kümmern. Torsten nimmt sich selber ernst und dadurch kann er auch seine Mitmenschen ernst nehmen, mit ihnen fühlen, auf sie eingehen um dann gemeinsam individuelle Lösungen heraus zu arbeiten. Man spürt, dass es ihm Freude bereitet, helfen zu können, er baut aber nie Druck auf (z.B. durch eine Erwartungshaltung) sondern bleibt total bei sich, was es noch einfacher macht, all die wertvollen Tools und Tips wirklich für sich zu nutzen. Aus eigenem Antrieb. Danke für Deine Unterstützung!
Amélie Charlotta Fischer
Amélie Charlotta Fischer
2024-04-19
Ich war mit Torsten in einem langfristigen Mentoring-Prozess, der glaublich fließend von einem zum nächsten Termin zur Neukoppelung meiner Synapsen beigetragen hat. Torsten hat mit einem Lächeln, genialem Überblick und einer Menge Erfahrung geduldig den Raum gehalten, um in Ruhe mein Business ein Stückchen weiter zu finden. Von Herzen Danke zu dir, lieber Torsten.
Svenja
Svenja
2024-02-01
Ich habe Torsten live bei einer gemeinsamen „Focusing“ Weiterbildung erlebt. Mit hat sehr gefallen, wie neugierig, offen und begeistert er vom Coaching in allen Facetten ist. Was immer ihn noch besser und einfühlsamer als Coach macht - nimmt er auf und an. Ich wünsche vielen Menschen einen solchen Begleiter!
Britta Bettendorf
Britta Bettendorf
2023-12-03
Torstens freundliche, einfühlsame Art schafft eine positive Atmosphäre und somit ein sehr vertrauensvolles Umfeld, indem ich mich sehr gut aufgehoben fühlte. Er stellt sich auf individuelle Bedürfnisse ein und vermittelt leicht verständliche Tipps / Konzepte, um besser mit Stress umzugehen. Die praxisnahen Anleitungen sind im Alltag sofort anwendbar. Flexibel und maßgeschneidert - dieses Coaching hat mir enorm geholfen, meine Stress-Trigger schneller zu erkennen und besser damit umzugehen. Sehr empfehlenswert! Vielen Dank für die wertvollen Impulse und die Unterstützung auf dem Weg zu einem stressfreieren Leben!
Christina S.
Christina S.
2023-11-26
Sehr konkrete Hilfestellungen und inspirierende Gesprächsführung
Philipp Müller
Philipp Müller
2023-08-19
Ich bin durch eine Empfehlung auf die Stresscoaches der Nordwind-Akademie aufmerksam geworden. Als Lehrerin wurde ich von Torsten betreut. Ich kann Torstens Coaching zu 100 % weiter empfehlen. Ich kam maximal verwirrt bei ihm an und bin nach jeder Sitzung schlauer und mit einem guten Gefühl gegangen. Er hat noch vor mir erkannt worum es bei mir thematisch geht. Im Gespräch fühlte ich mich ernst genommen, gesehen und einfach nett behandelt. Er hat verschiedenste Tools im großen Hintergrundwissen, die er je nach Situation sehr passend für mich gewählt hat. Er ist hilfreich, ohne zu bevormunden. Seriös ohne zu ernst zu sein. Sympathisch ohne aufdringlich zu sein. Die Ergebnisse der Sitzung bekam ich schriftlich und auch weiterführende Impulse und "Aufgaben". Insgesamt ist es eine professionelle und gleichzeitig nette lockere Athmosphäre. Die Terminbuchung online finde ich sehr transparent und praktisch. Er hat mir kurzfristig bei aktuellen Problemen geholfen, aber auch dazu beigetragen grundlegende Denkmuster zu überdenken. Ich werde sicher im weiteren Verlauf meines Prozesses mit ihm arbeiten. Wofür sonst sollte man Geld ausgeben, wenn nicht für ein stimmiges gutes Leben? Das Leben ist bunt und voller Möglichkeiten. Ich freue mich ihn gefunden zu haben. Falls du also überlegst die Stresscoaches zu buchen....hör auf dein Bauchgefühl... ja, machen! :)
Bianca Krebelder
Bianca Krebelder
2023-07-02
Ich habe Torsten als guten Zuhörer erlebt. Im Coaching bekommt man einen anderen Blickwinkel auf sein eigenes Anliegen und lernt Anteile, die man eigentlich nicht so mag zu wertschätzen. Ich bin mit Übungs-Techniken nach Hause gegangen, um eine Veränderung zu ermöglichen. Machen muss man dann selbst ;) Vielen Dank. Immer wieder gerne.
Monique Schuckmann
Monique Schuckmann
2023-03-09
Torsten bereitet seine Coaching-Termine sehr gut vor. Er führt ein Vorabgespräch und später hat man vor jedem Termin die Möglichkeit, ihm seine Themen und Fragen bereits vorher zuzuschicken. Im Coaching findet er dann heraus, welche Themen aktuell gerade besonders wichtig für einen sind und hat entsprechende Tools parat, die einen weiterbringen. Man fühlt sich gut aufgehoben!
Arina Theel
Arina Theel
2022-11-21
Moin, auch auf diesem Weg möchte ich dem Torsten meine Wertschätzung zum Ausdruck bringen. Ich bin aktuell in einem längerfristigen Coaching bei Ihm und fühle mich jedes mal sehr gut abgeholt und bekomme passende Impulse. Ich konnte als gestresster Selbstständige schon einiges an Lebensqualität zurück gewinnen :-) Danke und 100%ige Empfehlung
Philip Schlaffer
Philip Schlaffer
2022-11-01