4 Wochenenden für starke Emotionen
Wut, Angst, Reue, Scham und Schuld.
All diese Emotionen sind „ungeliebte“ Gefühle.
Sie alle können großen emotionalen Stress verursachen.
Sie dürfen oft nicht sein.
Darum sprechen wir nicht gern über sie.
Wir verdrängen sie.
Und wir lernen nie, wie wir gut mit diesen Gefühlen umgehen können.
Dabei ist der bewusste Umgang mit Gefühlen dein Schlüssel zu innerer Stärke. In der Emotions-Werkstatt – deinem Seminar für starke Gefühle – lernst du, die Kraft deiner Gefühle für dich zu nutzen.
Die Emotionswerkstatt ist eine Seminarreihe, die ich zusammen mit Monique Schuckmann durchführe. Wir helfen Menschen, ihre Gefühle nicht länger zu verdrängen, sondern zu verstehen und kraftvoll zu nutzen.
In vier Wochenenden widmen wir uns unseren zentralen Emotionen.
Jedes Seminar ist einzeln für sich buchbar.
Du bekommst theoretische Impulse, alltagstaugliche Werkzeuge und viel Raum für praktische Übungen und gemeinsamen Austausch.
Jede Emotion hat eine Botschaft. Und wir helfen dir, sie zu hören und sie für dich zu nutzen.
Ein ganzes Wochenende für eine oft mißverstandene Emotion.
Wut wird oft gefürchtet – und doch steckt in ihr eine enorme positive Kraft. Sie zeigt uns Grenzen, schützt uns und will uns in Bewegung bringen. In der Emotions-Werkstatt nehmen wir uns Zeit, diese kraftvolle Emotion besser kennenzulernen und einen gesunden Umgang mit ihr zu entwickeln.
Was dich erwartet:
Vom Freitagnachmittag bis Sonntagmittag tauchen wir gemeinsam in das Thema Wut ein. Du bekommst wichtige Impulse zum Verständnis, Raum für persönliche Reflexion und praktische Werkzeuge, die dir helfen, Wut weder zu unterdrücken noch unkontrolliert auszuleben – sondern sie bewusst zu nutzen.
Ort: Live in Lübeck – Travemünde
Zeit: Freitag, den 5. Juni 2026 (15 Uhr)
bis Sonntag, den 7. Juni 2026 (ca. 14 Uhr)
Preis: 590 € (für das Seminar, Arbeitsmaterialien, kleine Snacks)
Ein Wochenende für das Gefühl, das uns schützen will.
Angst lässt uns zögern und manchmal lähmt sie uns sogar. Wir hören nur „Vorsicht !“ und bleiben stehen. Und doch missverstehen wir sie oft. Denn eigentlich ist sie wie ein innerer Alarm, der uns zeigt, was wirklich wichtig ist. Und genau dort liegt ihre Kraft.
Dieses Wochenende kann sich anfühlen
wie ein Gang über eine wacklige, knarzende Hängebrücke, erst unsicher – und dann Schritt für Schritt immer stabiler. Aber du bist dabei nicht allein – wir begleiten dich auf diesem Weg.
Was dich erwartet:
Ein geschützter Raum mit Gleichgesinnten, wo wir uns dem Thema Angst widmen. Du wirst dein Verständnis für dieses Gefühl vertiefen, kannst deine eigenen Erfahrungen reflektieren und lernst praktische Tools kennen, die dir helfen, Angst weder zu verdrängen noch von ihr überwältigt zu werden.
Wenn du über die Brücke gehen möchtest, das aber nicht allein tun willst – dann lass uns ins Gespräch kommen.
Die genaue Zeit für dieses Seminar wird noch bekannt gegeben.
Ein Wochenende für drei Gefühle, die so laut sind in uns sein können – und doch so selten ausgesprochen werden.
Schuld, Scham und Reue gehören zu den Gefühlen, über die wir selten sprechen – und dennoch wirken sie stark in uns.
Oft ziehen wir uns zurück, wenn sie auftauchen und leiden allein.
Das muss nicht so sein. Wir können lernen, mit diesen 3 Gefühlen umzugehen und sie so umzuwandeln, dass dich bei deinem persönlichen Wachstum helfen können.
Was dich erwartet:
Impulse zum Verständnis, Raum für persönliche Reflexion, ehrlicher Austausch – und Werkzeuge, die dir helfen, diese Gefühle nicht länger zu verstecken, sondern Schritt für Schritt in etwas Stärkendes zu verwandeln
Die genaue Zeit für dieses Seminar wird noch bekannt gegeben.
Ein Wochenende um die Kraft von „positiven“ Gefühlen bewusst zu aktivieren
Positive Emotionen wie Freude, Begeisterung oder Stolz werden oft als selbstverständlich hingenommen – und doch sind sie unsere stärksten Ressourcen. Sie geben uns Energie, verbinden uns mit anderen und zeigen uns, was wirklich wichtig ist.
Was dich erwartet:
An diesem Wochenende möchten wir dir helfen, diese Gefühle bewusst zu aktivieren und sie als Kraftquelle zu nutzen.
Die genaue Zeit für dieses Seminar wird noch bekannt gegeben.
So kannst du starten:
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✅ und natürlich Impulse zu verschiedenen Gefühlen.
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Du bist noch unsicher, ob die Emotions-Werkstatt das Richtige für dich ist ?
Lass uns gemeinsam herausfinden, ob das Seminar etwas für dich ist.