Beim Thema „Stressbewältigung“ kannst du auf mein Wissen und meine Erfahrung vertrauen.

Ein ruhiger Abend. Gedankenverloren schaue ich zu, wie das Lagerfeuer langsam herunterbrennt. Eine angenehme Müdigkeit breitet sich in mir aus, während ich über die Veränderungen nachdenke, die ich bewältigt habe. In mir breitet sich eine tiefe Zufriedenheit aus, denn ein langgehegter Traum von mir ist in Erfüllung gegangen.

Während die Holzscheite langsam herunterbrennen, denke ich an den Weg, der mich hierher gebracht hat.

Bereits bei meiner Anmeldung an der Coaching-Akademie war mir klar, dass ich die Ausbildung als Mittel nutzen wollte, um Menschen durch Gespräche und inspirierende Impulse dabei zu unterstützen, ihren eigenen Weg zu finden. Seitdem sind einige Jahre vergangen, in denen ich zahlreiche Klienten auf ihrem Weg aus dem Stress begleiten durfte.

So lange scheint es her, dass ich unzufrieden war mit meinem ursprünglichen Beruf, mit meinem Leben und ich merkte, dass ich etwas ändern musste.

Im Job hatte ich Stress. Ich war fremdbestimmt und hatte viel Arbeit, die mir keinen Spaß machte. Es gab so vieles, das mich nervte. Ich war erschöpft und gereizt. Das übertrug sich auch auf meine persönliche Situation.

Ich war nicht immer der Papa, der ich sein wollte, und auch nicht immer der Partner, der ich gerne gewesen wäre.

Ich fürchtete mich vor dem Montag, oft quälte ich mich durch die Woche und freute mich auf das Wochenende. Den Freitagabend verbrachte ich häufig auf der Couch, weil ich keine Energie mehr hatte.

„Du solltest die Stärke haben, kühne Dinge zu tun. Nicht die Stärke, zu leiden.“

Niccoló Machiavelli

Ich fing an nach Wegen und Strategien zu suchen, um Stress abzubauen.

Die Methoden, die ich während meiner Coaching-Ausbildung kennen gelernt hatte, halfen mir dabei. Ebenso das Wissen und die Erfahrungen , die ich bei zwei ganz besonderen Weiterbildungen machen konnte.

Ich befasste mich sehr intensiv mit dem Thema „Emotionen„, weil sie ein Schlüssel sind, um unser Verhalten zu verstehen und zu verändern.

Und ich beschäftigte mich mit „Focusing„. Das ist eine sehr kraftvolle Methode, um etwas zu verändern, weil man die bewussten Gedanken ausblendet und sich auf das konzentriert, was wir an Bildern, Stimmungen oder auch Gefühlen gerne unterdrücken.

Gerade diese Mischung aus Tools, Methoden und unbewusstem Wissen half mir, viele Dinge in meinem Leben zu ändern. Nach und nach.

War es leicht ? Nein.
War es das wert ? Absolut !

Seit mehr als 8 Jahren helfe ich Menschen, einen guten Umgang mit Stress zu finden. Mit Mirco Leinweber zusammen habe ich die Nordwind-Akademie gegründet, um Menschen nicht nur mit Coachings, sondern auch mit Workshops und mit Onlinekursen bei der Stressbewältigung zu unterstützen.

Ich befand mich damals in einer ähnlichen Situation wie du vielleicht jetzt.

Ich war nicht mehr auf dem Weg, der mich meinem Lebensziel näher brachte. Stattdessen war ich auf einem Weg, der sich überhaupt nicht gut anfühlte.

Aber ich habe angefangen, mein Leben zu ändern. Schritt für Schritt. Und das kannst du auch.

Lass uns zusammen schauen, bei welchen Veränderungen ich dich unterstützen kann ?

Rückmeldungen zum Stress Coaching: