weitere Angebote zum Stressabbau – persönlich, individuell & wirkungsvoll
Individuelle Coachingsitzungen in Lübeck oder online
Du hast private oder berufliche Themen, die dich stressen, wie:
➡️ zu hohe Erwartungen an sich selbst
➡️ Zeitmangel und Überforderung im Alltag
➡️ Gesundheitsprobleme
➡️ ein hoher Leistungsdruck und Arbeitslast
➡️ Konflikte mit Kollegen, Vorgesetzten oder auch privat
➡️ Schwierigkeiten, Arbeit und Privatleben zu trennen
…
Dann kann ich dich mit einzelnen Coachingsitzungen unterstützen, in denen wir Strategien finden, die du im Alltag gezielt umsetzen kannst.
Ergebnisse des Coachings:
✅ du findest Lösungen für stressige Situatiationen
✅ und lernst Strategien kennen, die dir langfristig helfen
✅ du wirst resilienter im Umgang mit Stress,
✅ bekommst Ideen für gesunde eine Arbeitsweise,
✅ erlebst mehr Zufriedenheit und Ausgeglichenheit
✅ und wirst leistungsfähiger im Berufsalltag
✅ Deine Investition:
140€ pro Stunde. Die Dauer einer Coachingsitzung liegt etwa zwischen 1 und 1 ½ Stunden.
Ab diesem Jahr hast du die Möglichkeit, mich und meine Art zu coachen kennenzulernen. Jeweils am letzten Donnerstag im Monat führe ich von 17–18 Uhr in der Hüxstraße 97 ein oder zwei offene Gespräche zum Thema „Stressabbau“ durch.
Mehr Infos findest du hier >>.
Du bist Lehrer ? Dann kennst du sicher diese Herausforderungen:
➡️ hoher Erwartungsdruck von Schülern, Eltern, von der Schulleitung und von dir selbst
➡️ Zeitmangel durch Korrekturen, Unterrichtsvorbereitung und durch viele administrative Aufgaben
➡️ Schwierigkeiten, Berufs- und Privatleben klar zu trennen
➡️ herausforderndes Klassenmanagement und
➡️ Konflikte mit Schülern, Eltern oder Kollegen
➡️ Lärmpegel und permanente Reizüberflutung im Schulalltag
…
Wir können gemeinsan Lösungen für dich erarbeiten, damit du wieder mehr Gelassenheit, Energie und Freude im Beruf hast. Wenn du in Schleswig-Holstein tätig bist, übernimmt das IQSH einen Teil der Kosten. Melde dich gerne, wenn du Fragen dazu hast.
Ein begleitetes 12-Wochen-Programm für weniger Stress
Wenn du spürst, dass bestimmte Muster dich immer wieder hemmen oder zurückwerfen und du grundlegende Veränderungen in deinem Leben vornehmen möchtest, dann möchte ich dir mein 12-wöchiges-Mentoring-Programm empfehlen.
Du kannst es dir wie eine spannende Reise über 3 Monate vorstellen, eine Reise, die dein Leben nachhaltig verändern wird.
✅ Wir können das Mentoring Programm persönlich oder auch online durchführen.
–>> Klicke hier für mehr Infos <<–
Regelmäßige Seminare zu „ungeliebten Emotionen“
Viele von uns haben leider nicht gelernt, wie man mit Emotionen umgeht. Wut, Angst, Scham oder Schuld sind für uns negative Gefühle. Und wir sind gestresst, wenn sie auftauchen.
Aber die Wahrheit ist: die Emotionen sind eine natürliche Reaktion – und sie müssen nicht immer negativ sein. Wir müssen nur lernen, richtig mit ihnen umzugehen.
Die Info-Seite zu diesen Seminaren entsteht gerade erst. Aber es lohnt sich, später mal einen Blick drauf zu werfen.
Lass uns zusammen schauen, wie ich dich am besten unterstützen kann.
Hier kannst du direkt einen Termin für eine Coachingsitzung buchen.