Weniger Stress – mehr Gelassenheit
Stress ist normal. Die Welt dreht sich gefühlt immer schneller und schneller.
Unser Arbeitsleben wird immer anspruchsvoller. Unstimmigkeiten mit Kollegen kommen hinzu oder auch Konflikte in unser Familie. Wir müssen uns täglich um tausend Dinge kümmern und es nimmt kein Ende.
Eine Zeit lang kriegen wir das alles gut hin. Aber irgendwann wird es zu viel. Wir fühlen uns erschöpft, sind gereizt, können nicht mehr schlafen oder haben gesundheitliche Probleme.
Für Menschen mit Verantwortung
Du leitest ein Team*✨, ein Projekt oder eine Abteilung – aber oft ohne echte Unterstützung?
Mit meinem Angeboten unterstütze ich genau Menschen wie dich:
✅ die viele Erwartungen erfüllen müssen
✅ die viel leisten, aber zu wenig Raum für sich haben
✅ die merken, dass sie sich verlieren, weil alles zu viel wird
✨Das kann auch deine Familie sein.
Wie sieht es bei dir aus?
Auf diese Weise kann ich dir helfen, Stress zu reduzieren:
Seit mehr als 7 Jahren helfe ich Menschen als Onlinecoach oder persönlich dabei, die Belastung in ihrem Leben dauerhaft zu reduzieren. Und in über 700 Coachinggesprächen habe ich fast allen meiner Klienten helfen können.
Ich habe berufstätige Mütter dabei unterstützt, ihren Alltag leichter zu organisieren.
Mit ambitionierten Führungskräften, die dazu neigen, sich selbst hintenanzustellen, habe ich Wege gefunden, ihr Arbeitspensum sinnvoll zu verringern.
Angestellten, die zu hilfsbereit sind und ihre eigenen Bedürfnisse vernachlässigen, habe ich geholfen, sich besser abzugrenzen – gegenüber Kollegen, ihrem Chef und zu viel Arbeit.
Ich kann dir bei wichtigen beruflichen oder privaten Entscheidungen helfen.
Ich weiß, wie es ist, diesen inneren Druck in sich zu spüren Und ich kann dich unterstützen, besser damit umzugehen.
Eine Kündigung kann uns aus der Bahn werfen. Aber du musst es nicht allein durchstehen. Ich kann dir helfen, das alles zu verarbeiten.
Ich habe Menschen geholfen, einen guten Umgang mit Ihrer Wut zu finden.
Ich weiß auch, wie es ist, wenn die Gedanken nicht stillstehen und auch dabei kann ich dir helfen.
All diese Dinge und viele weitere haben auf den ersten Blick nichts gemeinsam. Nichts. Aber sie alle können Stress verursachen.
Und das führt mit der Zeit, dazu, dass unsere Leistungsfähigkeit nachlässt, wir krank werden oder unsere Beziehungen leiden.
Dein erster Schritt zu mehr Resilienz
Du hast Angst, um deine Gesundheit ? Oder um deine Beziehung ? Dann lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich dich unterstützen kann. Das Erstgespräch ist kostenlos und dauert ca. 20 Minuten.
Lösungen entstehen oft im Dialog – und genau deshalb gibt es die Stressfit Academy
Die Stressfit Academy ist ein Onlineformat, wo du 12 Wochen lang Impulse zum Thema „Stress“ bekommst, dich mit anderen austauschen kannst und Lösungen für deine Situation finden wirst.
–>> Mehr Infos findest du hier <<–
Möchtest du deine Fragen zur Stressfit Academy persönlich klären ?
Dann lass uns miteinander reden.
weitere Angebote zur Stressbewältigung findest du hier:
Warum ich dich beim Thema „Stressbewältigung“ so gut unterstützen kann:
Weil ich selbst durch stressige Zeiten in meinem Leben gegangen bin und es geschafft habe, Veränderungen herbeizuführen. Durch die Anwendung von Tools und Methoden, die ich während meiner Ausbildungen erlernt habe, sowie durch meine eigenen Erfahrungen und Fehler, die du nicht alle selbst machen musst.
So kannst du dir unsere Zusammenarbeit vorstellen:
Wir beginnen mit einem kostenlosen Telefonat, das etwa 20 Minuten dauert. Ich nehme mir die Zeit, um deine Situation zu verstehen und dir mein Vorgehen zu erklären. Du kannst mir die Fragen stellen, die dir wichtig sind und auch deine Bedenken äußern. Und dann entscheidest du, wie du weitermachen möchtest.
Wir haben alle mal schwierige Lebensphasen und ich unterstütze dich gern in diesen Zeiten. Als erstes betrachten wir deine aktuelle Situation, wir werden nach Lösungen suchen, die für dich passen und ich werde dir helfen, sie umzusetzen.
Du wirst wirksame Strategien und Methoden kennenlernen, mit denen du Schritt für Schritt etwas in deinem Leben verändern kannst, um Stress dauerhaft zu reduzieren.
Wenn es sinnvoll ist, werden wir die Magie von LEGO® (LEGO Serious Play) oder die Kraft des Focusings nutzen.
Rückmeldungen meiner Klienten:
Meine Klienten berichten mir oft, dass sie nach unseren Sitzungen besser mit Stress umgehen und sich auf Dauer gesünder und zufriedener fühlen.
Wenn man am meisten Hilfe braucht, hat man am wenigsten Zeit und Energie, danach zu suchen.
Lass uns zusammen schauen, wie ich dich am besten unterstützen kann. Für deine Gesundheit. Für deine Beziehungen. Für dich selbst.