Wir alle haben Muster, die uns unzufrieden machen und uns viel Energie kosten.
Ich schreibe hier mal ein paar typische Stressmuster auf, vielleicht erkennst du ein paar wieder:

Perfektionismus:
Der Drang, alles perfekt machen zu müssen, führt irgendwann zu Überforderung und ständigen Selbstzweifeln.

Grübeln:
Endloses Nachdenken über vergangene Fehler oder zukünftige Probleme ohne zu einer Lösung zu kommen.

Negativität:
Der Fokus auf das, was schiefgehen könnte, anstatt auf das, was gut läuft.

Vergleiche mit anderen:
Sich ständig mit anderen zu vergleichen, erzeugt Unzufriedenheit und Druck.

Zu viele Verpflichtungen eingehen:
Immer „Ja“ sagen, auch wenn es zu viel wird, und keine klaren Grenzen setzen.

Prokrastination:
Wichtige Aufgaben immer wieder aufschieben, bis der Druck unerträglich wird.

Flucht vor Konflikten:
Konflikte meiden und Probleme unter den Teppich kehren, was zu Spannungen führt.

Übermäßiges Multitasking:
Zu viele Dinge gleichzeitig erledigen wollen, was die Konzentration erschwert und Fehler begünstigt.

Angst vor Ablehnung:
Der Versuch, es allen recht zu machen, um nicht abgelehnt zu werden.

Übermäßige Selbstkritik:
Ständige innere Vorwürfe, nie gut genug zu sein.

Unkontrollierte Wut:
Emotionen wie Frustration und Ärger schnell hochkochen lassen und sich und andere damit belasten.

Schuldgefühle:
Sich für Dinge verantwortlich fühlen, die außerhalb der eigenen Kontrolle liegen.

Du hast dich noch nicht wiedererkannt ?
Hier kommen noch ein paar Muster, die du vielleicht kennst:

Hilfsbereitschaft ohne Grenzen

Sich immer wieder auf toxischen Beziehungen einlassen

Auf Anerkennung angewiesen sein

Schlechte Selbstfürsorge

Dauerhafte Anspannung

Workaholismus

Wenn du jetzt sagst, dass das nicht passt für dich, dann ist vielleicht dieses Angebot nichts für dich. Wenn du aber ein Muster bei dir erkannt hast und es ändern willst, weil es dich nervt oder erschöpft, dann lass und mit einander reden.

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Es ist schwer, solche Muster für sich selbst zu ändern. Lass uns miteinander reden und wir schauen, wie ich dir helfen kann.

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Es heißt: „Die Brücke zum neuen Ich“

Du hast verschiedene Fähigkeiten und Eigenschaften. Diese Eigenschaften bilden zusammen mit deinen Fähigkeiten die Grundlage deiner Persönlichkeit.

✅ Als erstes schauen wir uns dein Fundament an. Wie bist du als Person ? Was macht deine Persönlichkeit aus ? Gestaltest du dein Leben entsprechend ?
✅ Ich nutze dazu einen wissenschaftlichen Persönlichkeitstest, der dir ganz genau zeigt, wo du stehst und wo es Konfliktpotential gibt.
✅ Dazu nutzen wir unser erstes 90-minütiges Treffen.

✅ Danach treffen wir uns alle 2 Wochen für jeweils 1 ½ Stunden
✅ Wir schauen dann welche deiner Gedanken, Gewohnheiten und Gefühle dich in diese stressigen Situationen bringen.
✅ Und dann lernst du effektive Tools, Methoden und Strategien kennen, um deine Gedanken, Gefühle und Gewohnheiten zu erkennen und dauerhaft zu verändern.

✅ Nach jedem Treffen erhältst du meine Notizen. Du kannst sie in Ruhe durchgehen und die Erkenntnisse für dich umsetzen.
✅ Du erhältst VIP-Support von mir per E-Mail, Telefon oder Messenger. Auch nach den 3 Monaten.
✅ deine Investition:
1440€ für das komplette Paket

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Lass nicht zu, dass diese Muster dein Leben immer wieder und wieder beeinflussen. Such dir einen Termin aus, der gut für passt und dann schauen wir, wie du weniger Stress in deinem Leben haben kannst.

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